男人補腎最好的4大食物， 第一個就是泥鰍了， 它具有補中益氣， 生精養腎的作用， 男性如果經常喝泥鰍湯， 對于體質會有很大的幫助， 提高性功能。
第二個就是山藥了， 在中醫中， 山藥一直都是上品之藥， 通氣， 補肺， 健脾， 還有著養腎的功能， 最重要的一點就是山藥它非常溫和， 沒有什么副作用， 可以每天都食用。
第三個， 就是黑棗。 很多人都沒有吃過， 它的營養價值非常的高， 有著豐富的維生素， 增強免疫力， 能夠補血生精， 對男性有著很大的幫助。
最后一個就是有著“黑黃金”之稱的魚子醬了， 其實只有鱘魚卵才稱之為魚子醬，