“血管活多久， 人就能活多久”！意思是， 血管越健康， 人越長壽！血管壽命的長短決定了人壽命的長短， 血管一旦發生“擁堵”， 輕則引起疾病， 重則致死。 隨著年齡的增長以及其他原因因素我們的血管也會逐漸老化， 血液可能會出現粘稠、毒素垃圾沉淀以及形成血栓等問題。 當動脈血管堵塞75%以上時， 血流量過少， 就會引起胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不舒服的感覺。 即使血管只堵20%—50%， 動脈硬化的斑塊有時也會突然破裂形成血栓， 阻塞血管， 導致中風、心肌梗死， 造成死亡。 所以血管干凈人才會不老， 血管干凈與否也直接影響到健康，
血管的年齡狀態：
0~12歲：血管很健康， 沒有任何沉積物
12~30歲：血管里開始出現沉積物， 膽固醇脂肪越來越多， 一定要注意運動和飲食健康
30~50歲：動脈粥樣硬斑慢慢出現， 其中不良的生活習慣和飲食習慣是罪魁禍首
50歲之后：會逐漸出現血管堵塞， 心肌梗塞， 血栓等等
現代人生活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少， 不知不覺中加速了血管的衰老和損壞， 心肌梗死、腦出血、腦血栓等疾病也日益年輕化。 那么我們平時生活中如何清理血管的垃圾呢？飲食調理很重要， 血管越干凈壽命就會越長， 白開水里加點它， 血管越喝越干凈！
檸檬是一種營養極高的水果，
火麻仁， 它的作用非常之多， 其中對血管堵塞患者有很多作用， 可以降低甘油三酯的指數， 特別是低密度蛋白。 火麻仁能夠養護血管， 增強血管擴張， 血液流動性更活躍， 同時還可以預防血壓的增高誘發心腦血管疾病。 平時喝水的時候， 可以加上一小把， 能清理血管的垃圾。
山楂含有山楂酸、檸檬酸， 還含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分， 具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。
野生的植物"羅布麻"具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、降血糖、常年穩壓的作用。 自古以來， 羅布麻就被國人譽為“仙草”。 對高血糖， 高血壓、高血脂獨特的食療效果。 羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性， 清除血液中的自由基， 常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽堿性化合物的結晶， 清潔血液， 延緩血管衰老
每天飯后喝一杯苦蕎茶， 對于清理血管垃圾， 軟化血管都有很好的作用。 之所以有此作用， 與其成分是分不開的。
要想血管清除干凈， 恢復年輕狀態， 還需要注意：
長期不運動， 血管內的垃圾會逐漸累積， 形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”， 還會影響到毛細血管供血， 并且隨時可能被引爆；所以平時多做些運動， 多運動能讓更多的毛細血管開放， 促進血液微循環， 讓血管保持疏通的狀態。
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