男人一般都喜歡裸睡， 恨不得在家天天裸著身體， 尤其是夏天， 由于在外工作了一整天， 穿著一身正裝， 回到家就想把身上的衣服全部脫掉， 感覺一身清爽和自由， 就連睡著也感覺不穿任何東西會更舒服， 而且入眠時間非常快， 一覺睡到天亮， 如果你是喜歡“裸睡”的男人， 恭喜， 你的身體會收獲這5大好處， 早知道早受益。
1、睡眠質量提高
喜歡裸睡的人， 睡眠質量一般都比較好， 除非是有什么心事會影響睡眠， 因為裸睡身體會感到特別的輕松和自在， 身上沒有任何束縛的東西會讓人能夠輕松入睡， 睡意特別濃，
2、提高心腦血管的健康
喜歡裸睡的男人， 會提高心腦血管的健康， 尤其是40歲以上的男人不妨可以經常裸睡， 因為裸睡會全身的血液循環加快， 能輕松排除血液中的一些垃圾毒素， 裸睡使人更加的放松和心情愉悅也有助于心腦血管的健康， 你是一個喜歡裸睡的人嗎？
3、臉色會更好
裸睡的男人一般氣色和皮膚都好， 晚上睡覺如果被一塊層衣服包裹著皮膚的話， 有可能是皮膚的呼吸不暢， 而晚上裸睡的話就可能皮膚的通透性增加， 可以很好的將體內的廢物和廢氣排出體外， 經常這樣能夠使男性的臉色變好， 皮膚也會更加細膩。
4、恢復元氣
如果有一個好的睡眠， 可以幫助男人恢復元氣， 第二天就不會太累了， 裸睡能夠讓皮膚充分呼吸， 促進汗腺和皮 脂腺分泌， 汗液更容易蒸發， 機體的神經調節功能和新陳代謝功能在睡眠時也能很好的進行， 提高適應能力和免疫功能， 讓你第二天起來會更加清爽， 最重要的是能夠輕松入睡。
5、保護男性生殖機能
這也許是男人裸睡最大的好處了， 可以保護男性生殖機能， 因為穿內褲睡， 太緊會使陰囊的溫度升高， 導致精子生成和發育障礙， 降低男性的性能力， 緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫， 導致勃起功能異常， 頻頻遺精， 影響血液循環和正常排精。 裸睡則可以讓睪丸溫度下降， 精子變得更活潑，
溫馨提示：男人裸睡雖然好， 但是也有講究， 首先是良好的衛生習慣是關鍵， 千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣， 而且還要穿透好的被褥， 更重要的是必須要在隱私的環境下進行， 以免曝光。