身體健康是每個人都希望的， 同時健康的身體也是要靠我們平時所養成的生活習慣所培養出來的， 所以要想長壽， 想要不得病， 就得一開始養成一個十分健康的習慣， 我們今天不說好習慣， 來說說這些壞習慣。
熬夜
熬夜現在幾乎成了年輕人的家常便飯， 包括中年人很多晚上都不睡覺， 要玩手機出去唱歌到很晚， 長此以往會導致失眠、精神狀態差、影響第二天的生活， 每天人都是昏昏沉沉的， 對身體造成了很大的損害。
洗手不認真
現在很多人都一說洗手都是隨隨便便洗洗， 在水池沖幾下就算洗手，
咬指甲
很多人沒事的時候就喜歡咬指甲， 這是一個非常不好的習慣， 手指甲里面充滿了大量細菌， 它們通過你的嘴巴進入到了身體里， 而且細菌進入身體之后還會繁殖， 嚴重的話， 進入血液可能會引起敗血癥。 所以沒事愛咬指甲的人千萬要注意了。
早上不吃飯
早上很多人著急上班就會不吃早飯， 但是早飯其實一天中最重要的一餐， 不吃早餐對于不僅影響一天的工作生活， 反而會讓你中午更餓， 吃的過多， 引起肥胖。
不潔性行為
不安全的性行為會讓你感染疾病，
高油高鹽的食物
好吃的東西實在太多了， 但是偶爾吃一些可以， 如果長期都是這些大魚大肉， 都會增加身體的油脂， 損害身體健康， 還有鹽分多的食物， 對腎臟的損害非常大， 而且有著致癌性。 所以一定不能為了一時的爽口， 而損害了身體的健康。