胃病不像大家想象中的那么簡單， 在醫學上面， 把胃潰瘍、慢性胃炎、急性胃炎， 甚至是胃癌都可以算是胃病的一種。 而發生這些病癥的人群， 主要就是因為我們在日常生活中， 不斷地刺激胃的保護層， 也就是胃的粘膜， 讓胃酸不斷的產生， 最后引發了一系列的胃病。
即使是在我們傷害胃部以后， 胃能夠在一定程度上自我修復， 但在我們一直刺激它的情況下， 形成了一種惡性的循環， 胃的修復功能也會被損害， 從而出現更大的病情。
但好的是， 傷害胃的方式都跟日常飲食有關， 通常胃不好的人， 在這些人群當中，
讓胃不斷受傷的飲食習慣1：經常食用隔夜的涼菜
在夏天這個悶熱又潮濕的環境下， 人們往往會食用一些涼的食物。 而涼菜幾乎成了每家餐桌必有的美食， 但因為人們每天想吃的菜肴不同以及口味發生的變化， 不可避免的就會出現剩菜剩飯的情況。
雖然， 在大量的研究上表明， 放置了一晚上的隔夜菜并不會有致癌的危險， 但有一種大家要小心了， 就是隔夜的涼菜， 尤其是隔夜的綠葉菜。
綠葉菜跟其他食用的蔬菜相比， 本身就含有一定量的亞硝酸鹽， 如果在保存不當以及隔夜的情況下， 就容易滋生更多的細菌， 增加食物中毒的可能，
讓胃不斷受傷的飲食習慣2：每天吃水果不注意
世界衛生組織提到過， 對于有胃病的人， 要想養好胃， 每天要食用新鮮的水果。 但這類人群同樣需要注意的是， 不是所有的水果都可以隨便食用。
就比如像山楂、大棗、紅棗等， 這些水果當中含有大量的單寧物質， 在你本身就胃酸分泌過多的情況下， 這兩者就容易發生反應， 最后生成一種對胃有傷害的膠凍。
久而久之， 膠凍在胃中積累的越來越多， 自然而然的就會形成胃結石了。
讓胃不斷受傷的飲食習慣3：亂用胃藥
生活中， 很多人對于胃舒服的處理辦法， 多是根據自身的判斷情況去藥店購買藥物。 或者是一出現胃不舒服的情況，
尤其是一些中老年的朋友們， 在本身患有心血管疾病的時候， 再加上亂用胃藥的話， 對胃可謂是一種雙重的傷害， 引發不同程度的胃粘膜損傷， 甚至是出現出血的情況。
因此， 建議大家當出現胃不舒服的癥狀時， 及時去醫院檢查， 才是養腎的最佳方式。
各位朋友， 你的胃健康程度怎么樣？平時會做一些養胃的習慣嗎？不妨在下方評論中留言， 分享給我們的營養師。