女人可以多食這幾種水果， 不僅增強抵抗力， 治貧血， 美白養顏、可抗癌
杏是我們生活中常見的水果之一， 富含微量元素、蛋白質以及鈣、磷、維生素A、維生素C和B族元素， 營養極為豐富。 而且杏口感非常好， 多汁蜜甜， 是夏季時令水果。
1、治貧血 促進代謝：杏子性溫熱， 適合新陳代謝速度慢、血虧貧血、以及四肢冰涼人食用， 女性尤為喜歡。 經常食補一些時令水果杏子， 對身體非常有益。 2、杏仁抗癌：杏美味可口， 一般開吃就停不下來， 食用了杏果、杏仁， 經過人體消化系統的分解后， 有意想不到的防癌、抗癌、治癌的作用。
黃皮果的功效：1、美容養顏：黃皮中含豐富的維生素C、糖， 能夠幫助補充能量和營養， 長期食用有美容養顏的作用。 2、增強抵抗力：黃皮果中是含有大量的人體必需的營養成分， 食用能補充體內不足的營養元素， 提高機體的抗病能力， 增強抵抗力。 3、降火：在夏天吃黃皮果時， 可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎， 連渣帶汁一起吞下， 雖然味道會有點苦， 但是能起到降火的作用。 而且在感到頭腦悶熱不適的時候， 吃幾個黃皮果有預防中暑的作用。
冬棗皮薄質嫩、脆甜適口、鮮香多汁， 果肉豐盈而飽滿。 冬棗的功效與作用：1、美容養顏：冬棗的維生素C含量非常高，