正常人血管內的血流是暢通的， 但很多時候， 血管堵塞就出現了， 造成血液流動異常， 甚至出現了不再流動， 而一旦血液中形成血凝塊就發生了栓塞， 血栓分為動脈血栓、毛細血管栓塞以及靜脈血栓。 血栓就猶如塞子一樣， 把身體各個血管堵住了， 讓血液不再流動， 血栓被形象地比喻為“游走在血管中的幽靈”， 一旦堵住血管， 就會讓血液的運輸系統瞬間癱瘓， 所造成的結果往往是致命的。 而且血栓可發生在任何時間、任何年齡， 當前正成為威脅身體健康的一大殺手。
日常生活中， 經常聽到這些情況，
哪些信號暗示血栓形成？
當出現睡覺時流口水、眩暈、肢體麻木、胸悶胸痛等4個信號時， 要警惕了， 這很可能被血栓“栓”住了。 因此， 出現這些癥狀時， 最好及時到醫院檢查， 將危險降到最低。
可預防血栓的方法：
按摩小腿
小腿， 就是人體大動脈必經之處， 如果能夠平時多按摩這個部位， 可以促進腿部血液循環， 避免脂類物質堆積在血管之中。
靜脈曲張：踮腳走
有研究顯示：踮腳運動會讓小腿后側收縮， 肌肉的收縮產生的擠壓會促進血液的循環。 每天堅持2～3次， 每次5～10分鐘。
按三陰交穴
在足內踝向上4指寬的位置， 可以改善血瘀證引起的女性月經問題。 同時這還是一個調節血壓的位置。 因處于下肢， 按摩可促進血液循環， 改善血栓引起的雙腿麻木， 可引血下行， 化解因血栓病造成的下肢麻木。
按內關穴
內關穴是手厥陰心包經的絡穴， 有疏導氣血郁滯的作用。 中醫認為， 內關穴主治心痛、心悸、胸悶。 現代研究也驗證， 針刺內關穴可以改善冠心病心絞痛患者的血液黏稠度。 內關穴在前臂掌側， 當曲澤與大陵穴的連線上， 腕橫紋上2寸處。 簡易取穴法：伸臂仰掌， 于掌后第一橫紋正中直上2寸， 掌長肌肌腱和橈側腕屈肌肌腱之間中取之。
具體操作方法：只要每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內關穴， 按捏5～10分鐘， 每日2～3次， 再用右手按壓左側的穴位， 就能鞏固這個關口， 將血栓阻擋在外。
平時應多選擇能活血化瘀的食物
洋蔥：食用洋蔥可以吸收前列腺素A能夠擴張血管， 避免血液發生黏稠， 增強了血液流量。 另外， 食用洋蔥還能吸收槲皮酮， 避免血小板發生凝集， 避免了血栓的出現。
番茄：番茄是天然的防血栓蔬菜， 大量的黃色膠狀物質可有效控制血小板的凝集， 降低血小板的活性， 避免動脈血管硬化， 起到防止血栓效果。
大蒜：美國學者從大蒜中分離出一種能抑制血栓素、血小板黏聚和改善纖溶系統活性的物質， 它具有與阿司匹林相同甚至更為明顯的抗血栓形成效果。
卷心菜：卷心菜除了有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外， 還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽， 以及稀有的維生素U和維生素K。 這些維生素保護血管黏膜， 加速血液循環， 讓血管更加堅固、有彈性。
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