隨著社會的不斷進步， 很多人的生活和工作壓力越來越大， 尤其是生活不規律和飲食的不規律， 最容易導致肝病， 嚴重者還有肝癌的風險， 所以預防很重要， 以下這5種食物是肝癌的死對頭， 每天吃一點， 肝病不再來， 快來看看有沒有你喜歡吃的， 馬上告訴身邊的朋友吧。
這5點不注意容易誘發肝癌
1、喜歡熬夜和喝酒， 熬夜容易加重肝臟的負擔， 喝酒傷肝， 尤其是酗酒；2、喜歡吃一些變質的食物， 例如變壞的水果， 發霉的瓜子和堅果；3、喜歡吃腌制食品；4、喜歡吃加工肉和油膩的食物；5、不按照醫生的建議亂服用藥物。
這5種食物經常吃， 幫你遠離肝癌
豆腐
豆制品具有非常高的養生價值， 今天重點介紹一下豆腐， 經過反復的檢測和試驗， 大豆蛋白包含在豆腐一樣的食物， 可減少脂肪在肝臟堆積， 當然豆腐的脂肪含量是非常底的， 而且含有優質的蛋白質， 常吃不用擔心發胖， 可以提高身體的免疫力， 預防肝癌和乳腺癌， 常吃豆腐還可以起到延緩衰老的功效。
鱷梨
鱷梨又叫牛油果， 是養生價值非常高的水果， 不僅可以助消化， 治便秘， 還可以消滅癌細胞， 研究表明它們含有可能減緩肝臟損傷的化學物質， 對預防肝癌有著非常好的作用， 還含有豐富的纖維， 可以幫助控制體重。
苦瓜
苦瓜是一種相當廉價的食物， 而且被稱為一等瓜，
萵筍/萵筍葉
萵筍相信很多人喜歡吃， 脆脆的， 是非常好的美食， 但是萵筍葉千萬不要丟掉， 營養價值也是相當高的， 萵筍葉含有豐富的維生素C， 胡蘿卜素和多種微量元素， 可促進胃液、消化酶及膽汁分泌， 有助于乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食欲， 是養肝護肝非常要好的食物， 常吃還可以預防肝癌 。
大蒜
大蒜應該不用多介紹， 具有超強的殺菌抗癌作用， 大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效， 對預防肝癌， 胃癌， 腸胃都有非常好的效果，
其它預防肝癌食物， 也要多吃：紅薯葉， 紅薯， 紅蘿卜， 香蕉， 枸杞， 草莓， 紅棗， 蘋果， 各種綠色蔬菜和新鮮水果。