子宮是女人身上一個非常重要的器官， 也是人類的誕生地， 這里的健康與否能夠決定一個女人健康程度。 如果一個女人子宮不健康， 就容易出現手腳冰涼， 臉色蒼白， 月經紊亂， 每到大姨媽來的時候都會痛的要死。
最重要的是， 子宮不健康的女性， 衰老速度也會比子宮健康的女性快， 尤其是在30歲以后， 就可以明顯的看出來之間的區別。
那么什么樣的表現就證明是子宮不健康呢？
1、痛經嚴重
經歷過痛經的女人， 一定會覺得像便秘還是失眠真的不是大問題了， 那種痛苦又怎么會比得上痛經的痛苦呢？有些人痛經時間會比較短暫，
引起痛經的情況有子宮頸管狹窄， 子宮發育不良， 或者是心理壓力大， 內分泌失調， 子宮內膜異位癥等， 還有一種是現在辦公白領一般會痛經的原因， 那就是久坐。
坐的太久了， 就會導致身體的氣血不暢， 循環變差， 最終會導致痛經。
2、白帶顏色異常
白帶是女性獨有的， 也是能夠反應身體健康的標志， 白帶顧名思義就是白色的， 如果有些女性的白帶顏色是褐色的， 那么就是證明子宮不健康。
3、血塊多
女性來了大姨媽以后， 就會發現自己的姨媽巾上會有暗紅色的血塊，
而且特別健康的子宮， 也許來姨媽調血塊的次數都會非常的少。
4、經期紊亂
有句話說的好“女人每個月都有那么幾天”。 這也就說明女性來大姨媽的時候是有規律的， 每個月都會來， 少則三四天， 多則一周。 但是有些女性卻不是這樣， 要不然好幾個月不來， 要不然來了就很久不走， 要不然就是一個月來兩次， 又或者是中間間隔時間根本就不夠兩個月。
以上的這些情況都是子宮不健康的表現， 因為健康的子宮是有自己的時間表的，
如果你出現上面的四種情況， 就要好好的關注自己子宮的健康程度了。
1、做到盡量不要一天都坐著， 最好是坐一個小時， 站起來站個一分鐘， 并不會耽誤你什么事情。
2、做到少吃冷食， 少玩冷水， 減少子宮受刺激的次數。
3、做到不要在姨媽期間做劇烈運動， 減少在姨媽期間拎重物啊什么的。
4、在感覺自己快來姨媽一周前， 喝生姜紅糖水， 讓身體和子宮暖和起來， 讓氣血更加的順暢起來。
5、多運動， 腹部脂肪減少的話， 也會改善子宮的健康程度。
6、女孩子要愛護自己的身體， 盡量不要出現意外懷孕后又流產的事情， 如果流產的話， 一定要做好小月子， 不要吃冷的， 不要吃辛辣刺激的，
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