現代社會， 工作壓力很大， 許多人選擇吸煙以緩解壓力。 雖然每個人都知道吸煙對健康有害， 但它并不止于戒煙。 吸煙對人體肺部有害。 特別是， 它會產生一些積聚在體內并影響健康的煙霧毒素。
肺部作為人體呼吸的重要器官， 也是和外界空氣直接“交流”的器官， 它受到的傷害不言而喻， 此處的毒素量完全不亞于身體的其他部位。 可以說， 肺部是毒素最先“攻擊”的地方， 顯而易見保護肺部是多么的重要!
肺部垃圾的“死對頭”被找到了,經常抽煙的人多吃點,排凈肺部毒素,肺病不來擾。
肺部垃圾的“死對頭”：鴨血
鴨血中含有豐富的蛋白質及多種人體不能合成的氨基酸， 所含的紅細胞素含量也較高， 還含有微量元素鐵等礦物質和多種維生素， 這些都是人體造血過程中不可缺少的物質。 鴨血還具有利腸通便作用， 可以清除肺部的沉渣濁垢， 對塵埃及金屬微粒等有害物質具有凈化作用， 被稱為人體肺部的“清道夫”。
肺部垃圾的“死對頭”：魚腥草
魚腥草對具有清肺、消炎的作用， 對肺炎雙球菌， 腸炎桿菌等均有不同程度的抑制作用。 多吃些魚腥草， 它還可以增強人體免疫力， 血清中備解素也明顯升高， 對感染性病的治療有著重要的意義。 同時， 還具有利尿作用， 可以將人體內垃圾通過尿液排出體外。
肺部垃圾的“死對頭”：檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分， 檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾， 有效地幫助肺部排毒。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。 經常飲用， 對排出肺毒的效果好。
肺部垃圾的“死對頭”：西蘭花
西蘭花被稱為天然“解毒劑”， 其營養豐富。 經常吃西蘭花可以減少吸煙毒素造成的傷害， 可以凈化血液， 排出肺部的垃圾， 使肺部不那么不舒服。
肺部垃圾的“死對頭”：半邊蓮
半邊蓮又稱祛痰菜， 在古代就常用于呼吸系統疾病的治療。 祛痰菜含有山梗菜堿， 能清潔阻塞， 祛痰及清潔肺部， 還有擴展支氣管的作用。
多吃以上5種食物， 可以將肺部垃圾排凈。 對于肺部的保養， 我們還可以做什么？
1、鍛煉身體
早晨多鍛煉身體,呼吸新鮮空氣,清理肺部。
2、情緒調節
肺在志為悲憂,悲傷憂愁的情緒容易損傷肺,肺病的人也容易悲傷憂愁。 多笑一笑,就能減少悲傷憂愁。 這樣有助于宣發肺氣,有利于人體氣機的升降。 每日笑一笑,能夠消除疲勞,解除抑郁,恢復體力,增進食欲。
聲明：以上圖片來自網絡， 企鵝原創獨家， 侵權必究！謝謝