如今天生活好過了， 但是人的身體病癥也越來越多了， 三高已經成人現代人的一種富貴病， 其中高血糖就是其中的一種。 對于血糖偏高的人來說， 通過積極控制血糖， 修復胰島功能， 可使血糖處于正常值。 但對于已經確診為糖尿病的人們來說， 因為糖尿病是種慢性疾病， 短時期內不易根治， 所以， 日常應特別注意監測血糖， 避免血糖產生較大波動， 影響生命。 血糖高怎么辦？其實想要控血糖， 除了降糖藥外， 我們身邊其實也有一些食物類似降糖藥的功效。 因此要想預防糖尿病， 控制飲食， 降血糖很重要。
苦蕎具有降血脂、降血糖、降血壓， 激活胰島素分泌等功效， 長期飲用有益身體健康， 預防因為久坐而產生相關的病癥， 比如三高等。 對糖尿病患者來說， 生物類黃酮、硒能清除體內自由基、修復受損的胰島β細胞， 加強細胞組織的自我修復能力， 提高細胞、組織對胰島素的敏感性， 達到對糖尿病的雙向調節作用。
鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病， 具有養陰清熱潤燥的功能， 可以增強胰島素活性， 同時能顯著降低血糖水平。 鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥， 自古以來就是治療糖尿病的專用藥。 ， 增強胰島素活性， 同時能顯著降低血糖水平。 它的主要成分是石斛多糖，
在西洋參中很有名氣的東西就是皂苷， 西洋參中很主要的有效成分就是西洋參皂苷， 有雙向調節血糖的作用。 西洋參泡茶對治療糖尿病有一定輔助作用， 既可以降低過高的血糖水平， 又可以升高低血糖。 每天泡一杯喝， 平穩血糖， 糖尿病不來擾
菊花具有散風熱、平肝明目、之效， 平時我們大多數用來清熱降火， 其實菊花茶還有防止血糖升高的作用。 菊花茶可以減緩血糖升高， 含有的特殊物質可以抑制誘發糖尿病并發癥酶的活性。
一般認為玉米須僅有利尿消腫的作用， 殊不知它還是一味治療糖尿病的良藥。 我國南方就常用玉米須加瘦豬肉煎湯治療糖尿病。
蒲公英根中含有蒲公英多糖， 蒲公英多糖通過誘導氧化反應來降低高血糖活性， 從而降血糖。 糖尿病患者養肝不妨吃些蒲公英也極具療效。
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