由于現在生活節奏變快， 生活壓力也越來越大， 現在的人們每天都忙著工作， 可能就會導致三餐越來越沒有規律。 并且在平時一些不良的生活習慣， 也會造成腸胃不適， 甚至可能還會患上各種胃部疾病， 嚴重影響著人們的生活質量。
胃是人體的重要消化器官， 如果胃部出現異常了， 人體的健康就會無法得到保障， 給身體的健康帶來不良影響。 所以， 一旦得了胃病一定要及時就醫， 以免加重病情， 給身體帶來更大的危害。
那么， 胃不好的人， 飯后如果有這4種表現， 恭喜， 胃病正在好轉。
1、飯后不反酸
胃不好的人，
2、飯后無腹瀉
胃不好的人， 飯后馬上腹瀉， 一有受涼或吃東西不適合就會發作。 有時想去上廁所， 真正到了洗手間卻發現沒有大便。 人也沒有消瘦， 有可能是慢性過敏性腸炎鬧的。 如果一吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒就會腹瀉， 腹瀉后腹部的疼痛感會減輕， 那就可能是腸道功能紊亂。 如果出現飯后無腹瀉這種情況， 恭喜， 你胃病正在好轉。
3、飯后不嘔吐
胃不好的人， 腸胃功比較弱， 加上飲食不當引起的， 比如暴飲暴食、過量飲酒以及吃辛辣食物，
4、飯后不脹氣
胃不好的人， 脾胃消化能力差， 食物積聚在胃底， 常會出現脹氣， 如果癥狀嚴重， 應考慮是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。 如果胃不好的人， 飯后不脹氣， 恭喜， 你胃病正在好轉。
俗話說， 胃病“三分治， 七分養”， 那么養胃護胃， 具體需要怎么做調養呢？
1、餐前喝熱湯
胃， 是人的重要的消化器官， 而長期飲食生冷食品， 是得胃病的重要原因。 因此， 三餐之前喝熱湯， 可以起到暖胃的作用。 還有提振食欲、促進胃酸分泌等作用。 胃酸分泌增加， 能促進鐵、鋅等微量元素的吸收， 胃壁細胞分泌的“內因子”還有助吸收利用食物中的維生素B12。 堅持這個習慣， 半年下來，
2、補充營養
還管是胃病， 還是胃消化不好， 修復期需要增加營養素來支撐身體組織復原。 可以在吃白米粥、粗糧面條的基礎上， 多配合一些牛奶、雞蛋、肉糜、雞茸、魚糜、肝泥等富含蛋白質的食材， 有助于促進胃液分泌、補充營養， 改善胃腸功能的效果更好。
3、勞逸結合
早睡早起， 身體好。 每天堅持早睡， 身體經過一個晚上的休息， 身體更有能量， 精力充沛。 在中午吃完飯后半小時， 不要忘了睡個簡短的午覺， 大概20分鐘即可。 這樣就能讓大腦得到休息， 多分些循環中的血液去供應胃腸道， 以促進營養物質的消化吸收。 但最好別趴在桌上午睡， 以免壓迫腹部， 造成胃腸脹氣。
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