其實現在有著越來越多的人追求減肥， 而大多數人常常會選擇吃水果來代替飯， 從而能夠達到減肥的效果， 但其實可能一天內一直以水果為主也不一定會減肥， 水果減肥也是“騙人”的， 因為水果也會出現這3大誤區， 千萬要注意了。
1. 水果加餐
可能會有許多的人認為水果是一個非常有利的減肥的水果， 可能會選擇吃水果加餐， 但其實并不是這樣的， 如果吃了太多的水果加餐， 反而會適得其反， 因為水果中也有著一定的糖分， 容易變成糖分， 而其實水果吃多了， 也是增重的。
2. 果汁代替
可能大家平時會喝一些飲料，
3. 只喝果汁
因為存在著果汁排毒的情況， 可能大家會在一定的時間內只選擇喝果蔬汁， 并不會選擇去吃一些固體的食物， 甚至會有許多賣果汁的公司就會宣揚果汁排毒的做法， 但其實這個行為是錯誤的， 因為這等同于是一種讓人節食的做法， 是非常不可取的做法。
網友們， 你們還有著什么不同的想法呢？你們認為還有什么可以減肥的水果呢？歡迎在下方參與評論， 多多交流。