肝臟是幫助人體代謝毒素排出體外的， 然而隨著人們不良生活習慣的增多， 如熬夜、酗酒、暴飲暴食等， 使身體“毒素”的累積遠超過肝臟解的“速度”， 導致毒素慢慢“堆積”在肝臟， 使肝臟功能受損， 進一步影響解毒能力， 最終導致肝臟毒素越積越多！若肝臟藏毒太深， 會導致氣血運轉不通， 出現血脈堵塞、血氣不足等狀況， 據統計， 在我國有3億人患有不同程度的肝損傷， 而其中多數肝損傷患者并不知情， 主要原因在于肝臟具有極強的代償能力， 即便只剩下1/3， 也能照常運作。
藏在身邊天然的“肝臟解毒王”被找到了，
菊花含有硒元素， 可以起到修復肝細胞作用。 能改善食欲不振、兩腳酸軟、睡眠不良、明顯乏力、面容灰暗、視力模糊等癥狀。 菊花味甘苦， 性微寒；有肝明目的作用， 豐富的硒元素對修復肝細胞和排出肝毒非常有效， 長期堅持飲用， 給你一個更健康的肝。
西蘭花含有植物營養素、黃酮類化合物、維生素C、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚， 能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。 除此之外， 還能促進生長發育， 并提高身體免疫力。
維生素是肝臟最愛的營養元素之一， 而紅棗是“天然維生素之丸”， 能夠增加人體血清蛋白的含量， 清除體內的肝毒。 紅棗我們平時吃得比較多， 干吃、泡水、煲湯、煲糖水，
葛根是一種對肝臟具有很好保養作用的食材。 葛根在中藥的藥理上的作用是提高肝細胞的再生能力， 恢復正常肝臟機能， 促進膽汁分泌， 防止脂肪在肝臟堆積。 對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。 能夠修復肝細胞的氧化,預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎。 特別是在排肝毒上面效果也非常的明顯。
蒲公英茶有很好的殺菌消炎的作用， 有助于清潔肝臟， 排凈肝毒， 蒲公英含有豐富的維生素和礦物質， 清熱解毒， 通肝經， 祛火， 消炎， 有助于保護肝臟， 防止肝硬化。 還能增強肝、膽功能，
黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素， 而且含有高量的大蒜素和硒， 可有效有助肝臟排毒， 進而起到保護肝臟的作用。 是天然的解毒王， 黑蒜里包含的硒微量元素可直接參與血液的有氧代謝， 清除肝臟中的毒素和垃圾， 減少肝臟排毒的負擔， 進而有效的保肝護臟。 黑蒜中的酶， 能很好的緩解肝硬化、肝炎等癥狀。
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