在現在這個社會里， 交際、應酬是再平常不過的事情了， 喝酒也是工作、生活、必不可少的一部分， 不管是平時的朋友小聚， 還是正式宴席都會少不了酒的助興， 推杯換盞間就加深了朋友之間的友誼。 中國的酒文化源遠流長， 飲酒是人們生活中極重要的一部分。 當下不少人把喝酒當作自己的減壓方式之一， 有不少人尤其是男性朋友們， 非常喜歡喝酒， 每天都要來上一點。 那么人人都可以喝酒嗎?如果過量飲酒， 會造成非常嚴重的后果。
長期喝酒的人注意：如果你身體出現6種異常， 再喝酒就太不要命了
1、早起刷牙， 牙齦經常出血
在早上刷牙的時候， 如果發現自己的牙齦或鼻子出血， 這很可能是你的肝臟已經受損了。 肝不好的人， 肝細胞會有損傷， 肝臟是產生凝血因子的地方， 因此， 全身的凝血能力就會下降， 在密布毛細血管的部位， 就容易出現少量出血的現象。 如果是肝病人出現此種情況， 更要引起高度重視， 警惕肝病惡化！
2、比以前喝酒容易醉
如果你以前特別能喝， 現在突然變的容易醉， 這說明肝臟解毒的功能在退化， 導致一個很能喝酒的人酒量變差， 所以如果你或是身邊人出現這種狀況， 請記得提醒他去醫院檢查檢查。
3、臉色灰暗、皮膚發黃
臉色是人健康的一個鏡子， 如果一個人喝酒喝的臉色發黃、晦暗， 千萬不能再喝酒了，
4、反應遲鈍、智力下降
長期大量飲酒， 導致持續性智力減退， 導致酒精性癡呆， 表現為思維緩慢、言語貧乏、記憶障礙、情緒不穩、人格改變、日常生活不能料理。 酒精性癡呆一般不可逆轉， 真正是喝酒喝到發瘋、變傻。
5、體重異常
主要表現為沒有明顯原因的體重減輕或者消瘦；無論是否為肝癌， 體重的突然下降都不是好事， 一定要引起警惕。
6、血壓升高不穩定
長期的大量喝酒會讓我們的血壓升高，
長期喝酒的人注意：如果你身體出現以上這6種異常， 再喝酒就太不要命了。 那么喝酒還需要注意哪些事項呢？
不要空腹喝酒
喝酒之前最好吃點東西， 空腹喝酒不但對胃黏膜造成損傷， 還容易造成肝損傷。 如果胃里面有食物就會使得酒精跟胃黏膜的接觸變慢， 延緩酒精進入血液。 奶制品是比較不錯的選擇， 面包饅頭也可以， 盡量不要吃腌制食品。
喝酒不要一口悶
上了酒桌， 我們常說“感情深、一口悶”， 可千萬別這樣， 俗話說， 小飲怡情， 小口喝酒可以讓身體對酒精的適應度逐漸增強，
酒后不要仰睡
在喝酒之后， 特別是喝醉酒以后， 很多人都想立刻爬上床睡覺， 這時候要注意， 不要仰睡。 因為酒后嘔吐的幾率很大， 如果發生嘔吐的時候仰睡， 嘔吐物可能會不小心堵塞到氣管， 從而引起嚴重的后果的。
酒后不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。 洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發， 加重醉態， 導致惡性嘔吐甚至暈厥。 洗冷水澡， 非但不能醒酒， 還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖， 加上冷水刺激， 血管收縮， 可能會導致血管破裂、患感冒等。
千萬別酒駕
酒后駕駛的危害如今被喻為交通事故的一大殺手。 因醉駕死亡、受傷的事故數不勝數。
此外酒后可以喝一些蜂蜜水， 蜂蜜水對于解酒是非常有效的， 它可以很好的減輕酒后頭痛癥狀。 這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖， 可以促進酒精的分解吸收， 減輕頭痛癥狀。 此外， 蜂蜜還有催眠作用， 能使人很快入睡。
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