對女人好的水果， 每天當零食吃3個， 美白肌膚、延緩皮膚衰老、養肝消渴， 止咳祛痰！
圣女果功效：
1、保護眼睛：圣女果中含有豐富的維生素A， 圣女果中維生素A的含量在果蔬中名列前茅， 而維生素A能夠預防夜盲癥， 保護視力， 并且對于多種眼部疾病有一定的緩解作用。
2、美容養顏：圣女果中含有豐富的維生素C維生素C具有很強的抗氧化能力， 對肌膚美白的效果非常好， 有美容、防曬、保護皮膚的效果。 圣女果中還含有谷胱甘肽， 能增加人體抵抗力， 延緩皮膚衰老。
3、健胃消食：圣女果口感酸甜， 富含纖維素， 在炎熱的夏天吃圣女果可以很好的解暑，
李子飽滿圓潤， 玲瓏剔透， 口味甘甜， 是人們喜食的傳統果品之一。
李子的功效：
1、清肝養肝：鮮食李子可治肝腫硬腹水， 對遷延性肝炎和肝硬化患者有輔助治療作用， 鮮李絞汁還可用于骨蒸勞熱或消渴等。
2、養血再生：李子含的維生素B12還有促進血紅蛋白再生的作用， 貧血者適度食用李子對健康大有益處。
3、健胃消食：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用， 因而食李能促進消化， 增加食欲， 為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。
4、止咳祛痰：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， 有顯著的利水降壓作用， 還能止咳祛痰。
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（圖片來源于網絡）