聰明女人愛吃這5種食物， 清光毒素， 遠離乳腺癌！尤其第1種！
乳腺癌是女人常見的一種疾病， 而且每年至少有幾十萬人死于乳腺癌， 所以我們必須要做好預防， 除了要運動健身以外， 飲食就是最重要的方法了， 聰明女人都愛吃這5種食物， 可以清光毒素， 幫女人遠離乳腺癌， 快來看看有沒有你喜歡吃的？
石榴
這種水果一定要多吃或常吃， 在預防乳腺癌所有水果中， 石榴就是排名最靠前的， 雖然是一種昂貴的水果， 但是為了身體的健康的不妨可以常吃， 尤其是秋季石榴的營養價值是最高的， 石榴含有多酚，
魚類
女人愛吃魚， 不僅可以增強免疫力， 更能提高防癌作用， 尤其是乳腺癌， 例如黃魚， 甲魚， 帶魚， 海參等， 這些都含有豐富的微量元素， 可以保護乳腺， 抑制癌細胞的生長。
藍莓
藍莓也是一種常吃的水果， 由于產量較底， 所以價格比較貴， 藍莓主要含有豐富的抗氧化劑， 可使癌細胞自我毀滅， 常吃還能增強免疫力， 降血壓， 降血糖， 降血脂， 預防感冒的作用， 而且對預防乳腺癌， 肝癌， 胃癌等作用最好。
大棗
大棗是女人的“圣品”， 常吃不僅可以補氣血， 還可以補脾胃， 紅棗含有一組三萜類化合物為抗癌有效成分，
綠茶
綠茶中含有抗癌成分， 主要是兒茶素， 而且還含有蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚等， 常喝綠茶可以提高利尿， 排毒， 降三高的作用， 對預防多種癌均有作用， 像乳腺癌， 肝癌， 腸癌等， 經常坐辦公室的人群每天3杯綠茶， 還可以抵抗輻射。
其它預防乳腺癌食物像大豆， 海帶， 芒果， 柑橘， 山楂， 蘋果， 梨等， 都是非常不錯的， 預防乳腺癌更應該要遠離一些不健康的飲食習慣和生活習慣， 例如熬夜等。