宮寒即胞宮寒冷， 女性因腎陽不足出現小腹墜脹、痛經、白帶多等一系列問題， 反映了卵巢及輸卵管多種問題。 宮寒的女性在月經期間會伴隨腰酸背痛、月經血塊、頭痛等癥狀， 如果不能及時調理的話， 很可能引發婦科炎癥， 嚴重的話導致不孕。 因此宮寒調理需要趁熱， 今天小編跟大家分享以下4種調理子宮寒氣的食物， 小伙伴們趕緊學起來， 讓婦科疾病遠離我們吧！
丁香是一種溫胃的食材， 性溫味甘， 具有滋陰補腎、治療痛經等功效。 尤其孕吐的時候， 喝丁香桂花茶能夠減輕惡心嘔吐， 促進消化吸收。
桑葚干是含鐵量最高的水果之一， 具有補血活血的功效。 通常將桑葚干與小米煮粥食用， 堅持每天一碗能夠滋潤皮膚， 促進血紅蛋白的生長， 還能緩解經期的倦怠無力， 是宮寒體質女性的滋陰養顏的良藥。
核桃仁性溫味甘， 看似不起眼， 卻有著助孕的功效。 核桃仁與芝麻、粳米磨成粉， 再倒入開水沖泡成糊狀， 就是核桃仁芝麻。 尤其是在冬天喝一碗這樣的芝麻糊， 能夠感覺渾身暖和， 特別適合氣血虛的女性。
做菜的時候加入生姜、桂皮兩種調味作料， 特別是做葷湯的時候要加入這些， 能夠去除腥味， 還有很高的藥物價值。 通常用姜片泡腳， 不僅能夠放松緊張的心情，
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