在現實生活中， 很多人不僅不愛運動， 還長期坐在電腦旁。 不管是由于懶惰還是其他原因， 久坐對人體的危害都會在不知不覺中， 慢慢的損害人體的健康。 特別是女性， 久坐會對生理體系產生不能預料的危害。 然而， 有一些工務人員由于工作要求不得不久坐， 他們又該采取怎樣的措施來保持健康呢？
長期久坐的三個危害， 或許你不知道， 不少人已中招！
1、胰臟過度活動
胰臟產生胰島素， 這是一種激素， 攜帶葡萄糖給細胞， 做為能量之用。 但細胞處在閒置的肌肉時， 對于胰島素的反應不是那么迅速，
2、誘發膀胱炎
男性的膀胱也是位于會陰部， 久坐的人都習慣憋尿， 這樣不利于尿液中的毒素盡快的排出， 導致尿液中的細菌逆行， 導致膀胱炎。
3、久坐容易造成年輕人猝死
久坐少動者， 血液循環減緩， 血液黏稠度增高， 心肌收縮乏力， 久而久之， 動脈硬化、冠心病、腦卒中等都會伴隨而來。 有資料顯示， 久坐少動者患冠心病的風險要比經常運動的人或體力勞動者高4倍。 也有資料表明， 35歲以上的久坐少動者比經常運動者腦梗塞發病率增加13.6%， 腦出血發病率增加22%。