糖尿病是現實生活中非常普遍的一種疾病了。 這種慢性疾病危險在于它的并發癥， 甚至是還有的人因為患糖尿病而直接導致死亡的。 據世界衛生組織的一項調查上發現， 在2012年， 我國就有將近150萬的人直接因為糖尿病這種疾病死亡。
可見， 它的可怕程度遠遠是人們不能夠忽視的一個問題。 如果你是一名糖尿病患者， 在飲食上就別有以下這幾個誤區了， 它們很可能會成為你升高血糖的危險因素。
糖尿病人群， 可以大量吃不含糖的食物？
大家都知道， 糖尿病人群不能吃含有白砂糖的食物， 會升高血糖。
這些雖然沒有糖給糖尿病患者帶來的直接傷害， 但是其中的過多碳水化合物含量， 在被攝入我們機體之后， 將會轉化為能量或者是變成葡萄糖。 對于糖代謝本身就處于紊亂狀態的糖尿病患者來說， 是非常不利的。
那糖友應該怎么食用這樣的食物呢？不是不可以吃， 只要糖友控制每天熱量的總量， 如果是食用了無糖的糕點， 那么就相應的減少主食的量或者是其他含有熱量非常高的食物。
糖尿病人群， 不能食用味道甜的水果？
每天適量的吃些水果， 可以為機體提供更多的營養物質。 對于糖尿病患者也是一樣，
另外， 在美國糖尿病協會上表明：糖尿病患者要多吃新鮮的水果， 并且食用多種顏色的水果， 對身體健康是有益的。 因此， 糖尿病患者千萬不要認為不能吃水果， 而錯過更多的營養物質。
糖尿病人群， 不能食用肉類？
很多人認為肉是不健康的食物， 但這只是錯誤的看法。 肉當中也同樣含有人體所需要的多種營養物質， 而且肉還是優質蛋白質、鐵、多種微量元素的來源。
每天適量的食用， 可以給機體提供很好的營養物質。 反之， 如果糖尿病患者，
糖尿病人群， 不能食用主食？
有傳言說糖尿病人群吃主食， 會增加患二型糖尿病的概率。 實際上， 事實卻不是這樣的， 如果糖友經常不吃主食， 因為長時間體內能量不足的原因， 還很有可能會誘發低血糖， 對身體產生不利的影響。
各位朋友， 你患有糖尿病嗎？平時都有哪些飲食的習慣呢？不妨在下方評論中留言， 分享給我們的營養師。