肝是我們重要的排毒器官， 同時， 它也具有造血功能， 因此， 肝一旦受傷就特別容易影響身體健康， 而現代人由于一些不良的生活習慣和方式， 給肝臟帶來了不小的負擔， 因此， 想要肝臟健康， 積極的改變不良的生活方式是非常重要的。
肝臟在身體中起著至關重要的作用， 因此也有了“養肝就是養命”的說法。 當肝不好了， 身體會給你發出“警告”， 細心的人早發現、早治療， 讓肝臟更健康， 肝病遠離。
臉色的3種表現， 說明肝臟“藏毒不淺”！
表現一：臉色暗沉
健康的人， 應該是面色紅潤， 精神煥發， 而肝臟受損， 肝臟藏毒，
表現二：紅鼻頭
紅鼻頭是因為鼻頭部分毛細血管擴張引起的， 而出現鼻頭發紅的癥狀時， 可能是肝臟受損的原因導致的， 一定要注意， 最好檢查一下肝功能。
表現三：粉刺、痤瘡增多
粉刺、痤瘡經常會在青春期出現， 渡過青春期后， 人的粉刺、痤瘡就會減退， 但如果不是處于青春期， 卻又出現了粉刺、痤瘡增多的現象， 那就可能是肝臟出現了病變， 如果肝臟出了問題， 體內的黃體荷爾蒙就會不停的分泌油脂， 毒素反映在臉上， 就會出現粉刺和痘痘。
2種植物煮水， 肝毒“排光光”！
葛根枸杞茶
取枸杞一小把（約20~30粒），
枸杞：性平味甘， 有補腎益精， 養肝明目， 補血安神的功效， 是人們經常用來養肝的天然食材。
葛根：葛根性甘、辛、平， 含異黃酮成分葛根素、葛根素木糖甙、大豆黃酮、大豆黃酮甙及β-谷甾醇等有效成分， 有解肝毒的效果。
用兩種天然的“養生品”泡水飲用， 可以有效的排出肝毒， 修復肝細胞， 養護肝臟健康。
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