在我們生活中有很多食物經常食用會導致身體的負面影響。 但是沒有辦法很多人都克制不住。 這些食物經常食用會導致骨質疏松， 直到身體越來越差。 我們來看下日常生活中慢慢稀釋骨骼里的鈣元素是哪幾種食物。
1、可樂
經常吃這3種食物， 容易導致骨質疏松， 尤其是最后一種
可樂中含有酸式磷酸， 磷算非常的強性。 我們也經常能聽到身邊一些喝可樂會導致鈣流失的種種聲音。 其實是沒錯的。 為了保持身體的酸堿性， 身體會用骨骼和牙齒里面的鈣來維持身體的酸堿性。
2、少喝咖啡
經常吃這3種食物，
經常喝咖啡會導致身體出現不良狀況， 和每天攝取的鈣含量也不容易被吸收。 對骨量保存有影響， 會導致骨質疏松。 生活中的咖啡因的含量控制在300毫克以內是最好的。
3、濃茶
經常吃這3種食物， 容易導致骨質疏松， 尤其是最后一種
很多人愛喝濃茶， 覺得濃茶有味， 但是濃茶中的咖啡堿含量也非常的多， 咖啡堿能控制12指腸對鈣的吸收。 而且還會導致部分鈣從尿液中排出。
經常吃這3種食物， 容易導致骨質疏松， 尤其是最后一種