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藏在身边的它是“幽门螺旋杆菌”的克星,每天坚持吃一点,胃病不来扰

幽門螺旋桿菌寄生是一種革蘭氏陽性菌, 是現今已知的唯一能在胃液中生存的細菌, 并且具有很強的傳染性, 感染率高達50%, 主要通過口口相, 67%-80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺旋桿菌惹起的。

專家們以為, 幽門螺旋桿菌傳染使患胃癌的風險添加了2.7-12倍, 假如沒有幽門螺旋桿菌傳染, 至少有35%-89%的胃癌不會發作。

目前幽門螺旋桿菌的“克星”終于被發現, 每天吃一點, 胃病不來擾!下面小編具體說說。

1、香蕉

研究發現香蕉能修復幽門螺桿菌破壞胃部黏液層, 形成抵抗感染的保護屏障。 香蕉也增加黏液分泌量,

減少多余胃酸分泌。 每天一根香蕉, 幽門螺桿菌遠離你!

2、猴頭菇

猴頭菇可以養護腸胃, 清除宿便, 還能增強胃粘膜屏障機能, 起到保護胃的作用。 還能夠促進消化、增加食欲, 可以幫助治療胃病, 對于消化不良、食欲不佳、胃脹氣都有比較好的療效。

3、蜂蜜

蜂蜜是一種天然的營養品, 中醫認為胃酸過多或肥大性胃炎, 特別是胃和十二指腸潰瘍的患者, 適合在飯前的1小時飲用蜂蜜, 能夠抑制胃酸的分泌, 減少對胃粘膜的刺激, 從而修復潰瘍面。 蜂蜜還對胃腸功能具有良好的調節作用, 還具有很好的美容養顏功效, 是一款老少咸宜的養生食物。

4、燕麥

燕麥可以調節人體的腸胃功能, 降低膽固醇。 因為燕麥中富含兩種重要的膳食纖維:可溶性纖維和非可溶性纖維。

可溶性纖維可大量吸納體內膽固醇, 并排出體外, 從而降低血液中的膽固醇含量, 非可溶性纖維有助于消化, 能預防便秘的發生。 研究指出, 燕麥能更好地清除體內的垃圾, 減少肥胖癥的發生。

除了堅持每天吃一點以上的食物, 在日常生活中還需要牢記保胃三原則。

1、防患于未然

日常生活中, 首先注意胃部保暖, 及時增添衣物;其次避免吃生冷食物, 防止腸胃受涼不適。

2、保養身體

腸胃病, “三分治, 七分養”, 對于有腸胃病史的人更要注意養護腸胃。 比如, 早餐喝小米粥, 就特別養胃。

3、及時治療

一旦腸胃“急”病要早治療, 不能拖, 不要抱著僥幸心理, 日常的養護和治療最好選擇中成藥治療,

飲食調養, 而非西藥“調養”兼治療, 否則長期的消化不良、腹瀉等會使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉變。

聲明:以上圖片來自網絡, 企鵝原創首發, 侵權必究!謝謝

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