有一句老話說的好， 年輕時候對身體欠的債， 老了以后都是要還回來的。 就是講說年輕的時候不愛惜自己的身體， 覺得做什么事情也是無所謂， 到了上了年紀以后各種毛病就找來了。
大家有想過這個所謂的老了是從幾歲開始嗎？
雖然我們說的老年人是指上了60歲以后的人， 但其實人真的開始衰老的年紀要更早一些， 具體可以從25周歲開始算起， 這個時候不論是皮膚還是身體的肌肉含量等等， 都會開始有輕微的衰老， 只是速度很慢， 我們可能不是那么容易的發現。
這， 只是一個量變的過程。
而真正的疾病開始找上門的年紀，
第一種：慢性疾病
醫學上屬于慢性疾病的范疇是指腦、心和腎等重要器官的損害， 并且這種傷害是持續性的傷害， 會造成影響身體健康， 影響生活的后果。
而且根據調查發現， 現在的慢性疾病是造成人類死亡的第一名， 比如血管病， 又比如說惡心腫瘤等等都是屬于慢性疾病的。
所以慢性疾病是上了40歲以后的人所需要注意的第一件事兒， 它關系重大， 更加是決定一個人生死的重要環節， 而造成慢性疾病的原因則是因為吃食上的不注意，
第二種：三高
上了年紀爆發高血脂、高血壓和高血糖的人不在少數， 甚至很多人不把三高當做是一回事兒， 覺得這也沒啥， 誰老了每個三高啊等等的， 但是三高確實對于人的身體傷害非常大。
作為一種看不見的卻又實質會給人造成傷害的疾病， 三高可謂是有名的隱形殺手。 由于大部分人都沒有習慣于去體檢， 所以中國有絕大一部分的病人患病是由于不自知， 自己也不知道自己其實是高血壓、高血脂和高血栓， 只有在突發腦梗或者是心梗， 又或者是突然頻繁頭暈， 出現心腦血管疾病以后才會知道。
可是往往這個時候已經是晚了。
第三種：骨頭的問題
人的身體是由骨頭為主要架構的，
預防骨質疏松， 預防關節老化， 要從現在開始做起， 千萬別不當一回事兒。
要先預防以上的疾病第一個要做的事情就是少吃油膩， 少吃鹽， 早起早睡鍛煉身體， 做好這兩件事兒， 還真的就啥也不用怕了。
【圖片來自網絡， 文字均為原創】