夏天吃點這些蔬菜， 調理胃病、降血壓、增強免疫力！
佛手瓜
佛手瓜能夠提高人體的免疫力， 因為佛手瓜內營養豐富， 所以多吃能夠加強身體對抗疾病， 提高人體的免疫能力， 能夠治療消化不良和胸悶氣脹的患者， 多吃能夠調理胃病， 達到養胃的效果。 佛手瓜蛋白質和鈣的含量是黃瓜的幾倍， 維生素和礦物質含量也顯著高于其他瓜類， 并且熱量很低， 又是低鈉食品， 是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。 佛手瓜對男女因營養引起的不育癥， 尤其對男同志性功能衰退有較好的療效。
長壽菜， 俗稱白薯葉、番薯葉、紅薯葉。
增強免疫力：紅薯葉有增強免疫力的作用， 尤其適合一些平日體質較差者食用。 經常食用有預防便秘、保護視力的作用， 還能保持皮膚細膩、延緩衰老。 改善便秘：豐富的膳食纖維， 可促進腸胃蠕動， 含豐富葉綠素， 能夠“凈化血液”， 幫助排毒。 抗衰老：特別是對于女性而言， 紅薯葉是平價的美白養顏食物。
蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素， 夏季吃藕功效非常佳， 生吃可以清熱生津， 涼血止血；炒熟還能健脾養胃。
補血益氣；補血生肌蓮藕中的蛋白質和淀粉含量也很豐富， 此外它還含有銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素， 適當食用能補益氣血， 還能增強人體免疫力。 清熱涼血；蓮藕生用性寒， 夏天時天氣炎熱，
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