現在有著越來越多的人都會普遍的有著濕氣非常嚴重的情況， 并且不該如何去解決這個問題， 但其實對付濕氣并不難， 下面我們就來看一下濕氣最“怕”的4種堿性食物， 每天吃一點， 輕松排濕
1.茯苓餅
其實茯苓餅是一個非常好的祛濕食物， 首先它看起來就是非常的輕薄， 它能夠增加人體的免疫功能， 更是有著抑制腫瘤的作用， 并且茯苓利尿祛濕， 是一個非常好的滋補品， 同時有著美容養顏的功能。
2.紅豆加薏米
其實單吃薏米并不能夠祛濕， 雖然薏米有著健脾祛濕的功能， 但是薏米是偏涼的， 脾胃虛寒的人自然需要少吃，
3.紅薯
紅薯是一個祛濕的最佳選擇， 因為紅薯中所含的纖維質非常的容易被消化， 同時也能夠促進腸胃的蠕動， 可以幫助濕氣排出體外， 不僅如此， 紅薯中也含有著大量的營養， 并不會擔心身體長期食用紅薯而缺乏營養。
4.綠茶
其實綠茶也是一個祛濕的好選擇， 因為濕氣重的人常常是沒有精神， 而綠茶則是提神醒腦的好方法， 不僅如此， 綠茶更是有著促進新陳代謝， 利尿的功能， 而這都可以幫助人體排出一部分的濕氣， 同時綠茶中的其他成分也有著消脂的作用。
網友們， 你們還知道哪些祛濕的好食物嗎？歡迎在下方參與評論。