女人的大姨媽就跟老天爺的臉一樣， 說變就變， 前一秒還是艷陽天， 后一秒就是雷電暴雨。 有的人的大姨媽非常好， 有的人的大姨媽非常“殘暴”。 但是這都是由你自己來決定的， 你平時做的事情是因， 大姨媽的表現是果， 這個前后順序大家一定要搞清了。 如果大姨媽折磨你， 不要怪大姨媽， 想想自己做的事吧。 但如果你對子宮非常愛護， 不做傷害它的事情， 大姨媽對你也是和藹可親的。
1、錘腰
女性在來大姨媽的時候， 經常出現腰酸背痛的情況， 很多人就會為了舒服些而用力捶打腰部， 希望將腰部的肌肉捶打的松弛下倆，
2、墊護墊
很多女生都是大姨媽走后還會有很多的姨媽血殘留， 這時候用衛生巾太大了， 不舒服， 很多女生會選擇用護墊， 但是護墊的透氣性比姨媽巾要差很多。 月經走后， 正是子宮需要呼吸新鮮空氣， 準備療傷的時候， 如果用不透氣的護墊就會導致私處溫度升高， 滋生細菌， 對子宮和陰道都是威脅。
3、進行性生活
很多情侶包括夫妻之間感情比較膩歪， 性生活比較豐富， 大姨媽期間忍了那么久， 就有點迫不及待， 但是這個時候再迫切也要再等上幾天，
4、不宜飲濃茶
對于女性來說， 喝茶是個很好的養生行為， 但是喝茶也要看時間。 大姨媽剛走的之后， 濃茶中所含有的咖啡堿會刺激血液循環， 很有可能會導致還沒愈合的子宮再次出血， 而且濃茶中還有一種阻礙鐵元素吸收的鞣酸， 會導致貧血， 對女性健康不利。