“痛風”是嘌呤代謝紊亂造成的， 是現代人較為普遍的慢性病， 成為了繼高血壓、高血脂、高血糖之后的第四高， 80%的尿酸是由腎臟排泄出去的， 人體尿酸高， 也預示著腎臟的排泄功能出現了異常， 發病人群以45以上的人群居多， 痛風一旦發作， 不僅關節疼痛難忍， 甚至影響腎臟的健康， 導致痛風性腎病、腎衰竭、尿毒癥等嚴重后果。
1種水是痛風的“救命稻草”， 緩解疼痛， 尿酸減半， 痛風“跑遠遠”！
菊苣
菊苣又叫苦苣、苦菜， 它有著很好的食療和藥用價值， 菊苣和它的根， 都具有很好的清熱解毒、利尿消腫的功效， 經常用它煮水喝，
魚腥草
魚腥草是十分常見的食物， 它有著很好的利尿功效， 可以多喝喝魚腥草茶， 能有效的促進腎臟的排泄， 幫助排出體內尿酸， 讓痛風遠離你。
陳皮茶
陳皮是一種天然的養生茶， 它也是一種中藥材， 陳皮具有疏肝理氣， 調和內分泌， 清酸利尿的功效， 經常用它泡水喝， 能有效的促進尿酸的排泄， 預防痛風。
艾瓜湯
苦瓜具有很好的降血糖， 降尿酸的功效， 將苦瓜切成片放盤子里， 上面用適量艾葉覆蓋， 上鍋蒸3-5分鐘， 然后喝里面的湯， 可以有效的預防痛風， 很好的排出體內多余尿酸。
百合
百合味甘微苦， 微寒， 性平， 入心肺、大、小腸四經， 百合不僅具有很好的滋陰潤肺的作用，
鐵皮石斛
鐵皮石斛具有滋陰養津、護肝利膽、促進排泄的作用， 經常用它泡水喝， 不僅可以有效的降低血糖值， 同時， 還能有效的促進腎臟的排毒， 增加腎臟機體免疫力， 將體內多余尿酸代謝掉， 遠離痛風困擾。
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