這個天氣是最容易產生濕氣的時間， 而很多女人日常生活中不知義， 經常會惹得身上的水分無法及時排出去， 結果導致身上的濕氣越來越重。 身上時期不僅僅是會導致肥胖， 還會導致一個人的食欲下降， 面容憔悴難看， 皮膚問題不斷， 也是女性白帶異常的主要原因。 要知道， 白帶異常就是婦科病的前兆， 所以女性一定要及時去除體內的濕氣。 最好還是采用食療法， 可以試試這幾種食物， 才能安全無隱患的將體內的濕氣排出去， 關鍵是還可以調節白帶， 抑制細菌生長， 這樣才能減少得婦科病的幾率。
1、野莧
這還是我們經常可以在田間地頭看見的一種野菜， 相信不少人都吃過。 其實野莧是算是一種中草藥， 常吃可以祛濕排毒， 抑制體內細菌生長， 還有殺菌的作用， 能夠有效的緩解炎癥。
2、豇豆
相信大家都吃過豇豆， 這可是我們家里經常會在飯桌上看到的食材， 它不僅味道好， 藥用價值也高哦， 有健脾養胃的作用， 要知道脾臟不好是體內濕氣重的主要原因， 多吃對脾臟有益的豇豆可以有效去除體內的濕氣。 而且豇豆還有補血益氣的功效， 對于女性來說是預防婦科病的“良藥”， 應該多吃！
3、薏仁粥
薏仁是比較有名的除濕利尿的食材了， 吃加了薏仁的粥或者是純薏仁粥， 對女性的身體有好處， 不僅可以排出體內的濕氣，
4、紅糖姜膏
紅糖姜膏其實與紅糖姜茶類似， 這也是一種用開水沖泡喝的品飲。 生姜驅寒保暖， 紅糖補血益氣， 多吃紅糖姜膏可以幫助女性抑制細菌的侵襲， 不僅能滋養卵巢， 還能預防婦科病。