夏天是一個炎熱的季節， 很多人在上了一天班回來之后皮膚表面都會產生一層油膩膩的物質， 都會選擇去沖個澡來解決這個問題， 但是如果我們身體內部的器官也產生一層不明的物質， 那么我們該怎樣去沖刷它呢？
肝臟我們稱之為解毒器官， 他對我們人體健康有著非常大的作用， 不管是內在的毒素還是外來的毒素經過肝臟都會被轉化消除， 那么如果肝臟被長時間的被熬夜、喝酒、暴飲暴食給損壞了， 那么我們人體在沒有解毒器官后會影響到全身的健康， 各種毒素在也不會被消除，
紅棗很多人都知道它的功效， 紅棗一般是用來提高人體的免疫功能， 用來降低血糖抑制癌細胞生長的一種食材， 而且在棗中含有鈣和鐵對造血功能也有很大的增強作用， 但是我要說的最重要的一點就是棗還具有加快身體新陳代謝、加速血液循環的功效， 同時還可以增加人體的血清蛋白的數量， 提高人體肝功能的作用， 所以每天食用一些紅棗或者是煮粥、煲湯時放一些紅棗對養肝保肝有很大的功效。
不僅僅是食療， 經常做一些運動也可以達到保護肝臟的目的， 經常閉眼不僅對視力有所保護而且還可以養肝， 閉上眼睛保持頭部不動， 眼睛從左到上在到右再到下為一個循環， 轉動10個循環會明顯的感到視力清晰。
肝臟就像是身體毒素的大管家， 沒有這個管家毒素就會危害到身體健康， 所以每天也要給肝臟一個充足的睡眠不要讓他過度的勞累， 否則肝臟累壞了身體就要遭殃了。