隨著現在生活節奏的加快和工作壓力的增大， 人們的生活方式慢慢的發生了變化， 生活開始變得不規律， 飲食變得雜亂無章。 胃是一個脆弱的器官， 一日三餐少不了要吃很多食物， 吃進去的東西最先進入的就是胃部， 胃每天都處于緊張的工作狀態， 一旦飲食出現了問題， 就會直接影響到胃。 吃的東西不消化， 吃什么都沒有用， 長期的累積導致了現在很多人們都患有胃病。 十人九胃病， 可以完美的詮釋現在人群的胃病狀況。
那么胃不好的人， 身體有什么信號呢？
1、口臭
口氣是否清新是脾胃健康與否的最直觀信號。
2、鼻頭暗淡
用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑， 以小坑為中心， 周圍就是反映脾胃生理功能、病理變化最明顯的區域。 如果鼻頭發紅是胃部有熱證， 表現為特別能吃， 但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。 在平日時， 我們洗漱時， 多留意我們的臉部肌膚情況， 早發現， 早治療。 你若都沒有， 說明你胃很健康
3、牙齦腫痛
都說牙疼不是病， 疼起來要人命。 長期熬夜、加班工作、飲食不規律等不健康的生活習慣， 傷害到了脾經胃經正常的運行，
4、黑眼圈
胃經是氣血充沛的一條經絡， 而眼袋的地方正是胃經的起始點， 比較容易沉淀濁物， 所以熬夜的人常會有黑眼圈， 這正是血氣渾濁的體現。 平時少熬夜， 堅持早睡早起的健康作息時間， 還自己一個健壯的身體。
5、胃痛
胃就像一部每天不停工作的機器， 胃不好的人， 進食后或餓了后都會出現胃痛。 這是由于食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷。 另外食后飽脹、噯氣， 那是中了胃炎的招， 或者進食后疼痛加深。 你若都沒有， 說明你胃很健康
如果， 身體會有的以上5大信號， 你若都沒有，
1、肉桂
桂皮具有補腎助陽， 引火歸原， 散寒止痛， 溫通經脈之功效。 對于因為脾胃虛寒出現的胃脘冷痛、腹痛腹瀉， 桂皮有很好的改善作用。 肉桂油還有鎮靜、鎮痛、抗驚厥作用， 肉桂還能對阿司匹林引起的胃潰瘍有保護作用。
2、小米粥
小米， 有米黃金之稱， 小米粥有暖胃和安神的作用， 所以在早上喝上一碗小米粥， 再搭配一點饅頭， 對緩解胃痛有很好的效果。
3、秋葵
秋葵含多種營養成分， 果實間有果膠和糖類組成的黏液，
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