說起洋蔥大家想到的大概是邊切邊流淚的畫面， 因為洋蔥含有一種叫做蒜氨酸酶的物質， 它在揮發至空氣中再與眼睛接觸會轉化成另一種物質， 而這種物質就會讓我們忍不住落淚了。
很多人因為這個原因就不吃洋蔥了， 切一次哭一次的確不是個很好的經歷啊~
但小編還是想勸各位不要就此放棄啊， 因為洋蔥富含的營養一點都不普通蔬菜差， 并且更甚于它們。 切洋蔥流淚可以通過其他方法來避免， 但洋蔥所包含的營養并不會有其他蔬菜能完全代替啊。
并且， 能夠讓你越吃越漂亮喔~
首先洋蔥含有的硫化物能夠對人體脂肪起到加速代謝的作用， 從而達到一定的減脂效果， 還能預防動脈硬化， 讓人體血液循環更加暢通， 血液循環暢通了， 身體膚色自然也就更加紅潤了。
其次洋蔥富含的維生素C和尼克酸對細胞的生成和修復都有促進作用， 就好像能夠幫助我們補充膠原蛋白一樣， 是我們皮膚變得細滑有光澤還富有彈性。
最后， 洋蔥還含有維生素E， 它和硫化物能夠阻礙人體內脂褐質色素的形成， 對老年斑有著良好的預防效果。
你看， 洋蔥的美容效果是不是很多， 除去美容功效其實還有很多其他的重要功效比如防癌抗癌等， 所以女性多吃點洋蔥沒錯的~