據調查顯示， 女性的平均壽命要比男性高很多， 其中一個原因就在于女性多了一個排毒的途徑—月經。 在經期， 污血順暢排出， 帶走體內多余的毒素和垃圾， 身體變得更加輕盈。 我們都知道女人來大姨媽時， 身子骨很弱， 這是因為自身處于一個排毒期， 子宮里的污血要及時排出， 不然身體里面毒素積累越來越多， 身體就會出毛病了。 其實我們很多時候都忽略了月經剛走的這幾天， 這幾天也是排毒期， 身體也在漸漸的恢復中， 吃的食物也比較容易吸收， 所以女人月經走后， 這5種食物別錯過， 排凈子宮污血，
百合百合富含黏液質及維生素， 對女性特別有好處， 被稱為“天然的玻尿酸”， 常食用百合， 不但可以使皮膚光滑有彈性， 使得面色紅潤， 補充女性體內雌激素， 促進機體新陳代謝， 讓皮膚更加細膩， 人顯得更年輕。 還可更好的刺激女性的荷爾蒙分泌， 調理卵巢功能， 清理卵巢毒素， 使卵巢保持活力。
黑蒜富含豐富的維生素、礦物質及微量元素， 具有極強的排毒能力， 可以幫助排出體內子宮污血， 氧化是衰老最大的威脅， 而黑蒜具有極強的抗氧化、抗酸化功效， 是很好的抗衰老食品。
蒲公英茶可以促進血液循環， 讓你的卵巢更干凈， 還能調理內分泌， 讓你越活越年輕！如果是痛經， 或是月經不順暢的問題，
黑糖的營養價值比紅糖要高出很多， 經常吃可以幫助卵巢排出污血， 還能調理內分泌， 讓皮膚紅潤氣色好。 它是經期前后的好伴侶， 特別是對于卵巢來說， 能夠很好的暖宮驅寒， 排出污血毒素， 使皮膚狀態也紅潤細膩。
草莓擁有膳食纖維， 幫助腸胃蠕動， 月經走后多吃點， 可以幫助子宮和卵巢排出多余垃圾， 草莓還富含抗氧化劑和維生素C， 有助于延緩衰老， 保持皮膚健康和長時間防皺。
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