水梨有著很好的減肥效果， 其中含有豐富的纖維素和多種維生素， 吃上一個， 就會有很強的飽腹感。
西柚中含有豐富的維生素C， 不僅糖分極低， 而且多吃還能補充大量的維生素， 堅持吃一段時間， 腸胃中的油脂一定能走光光。
獼猴桃被稱為維生素之王真是當之無愧的， 里面的脂肪含量低， 而且還有著美容養顏的功效， 對于女性來說非常不錯。
西紅柿不僅可以開胃消食， 還能促進人的新陳代謝， 如果有便秘的人， 可以多吃一些， 而且其中含有的維生素種類非常多， 營養充分且促進消化。
橙子中含有大量的維生素C，
香蕉可以促進腸胃蠕動， 熱量低， 幾乎是很多減肥人士必備的水果， 但是要注意香蕉不能空腹吃哦。
蘋果我們誰都常吃， 能夠很好的促進吸收， 防止熱量轉化成脂肪， 吃蘋果還可以讓人有飽腹感， 減肥效果非常好。