相信有不少的人都很喜歡游泳， 也有喝過海水的經歷， 大多數的人也都知道海水確實是不能喝的。 不過， 同樣是很咸的湯， 但是卻能被人們喝， 這兩者到底有什么區別呢？
首先要說的就是海水， 很多人肯定也是知道的， 海水含鹽量是非常高的， 遠遠超出了人們所需要的程度， 也就是因為這樣， 人們才會覺得海水特別咸。 海水當中除了含有鹽分之外， 還有很多的礦物質、微生物甚至是細菌病毒等等， 這對人體都是很有危害的。 過量的礦物質會影響到細胞的滲透壓， 而細菌真菌微生物就不用多說了，
其次就是人們說能喝的湯， 其實這種湯也是不能喝的， 只不過喝了之后， 并沒有那么大的危害， 也就被人們認為是可以喝的。 湯當中雖然不含有細菌什么的， 但同樣是含有過量鹽分以及礦物質的， 這還是會改變細胞的結構， 對人體造成一定的危害。
其實這兩者的區別還是有的， 但并沒有什么特別的， 只不過就是其中含有成分的不同， 但是實際上這兩者都是不能夠喝的。
人們常常會提倡健康飲食， 而其中最重要的一點就是要少吃鹽， 特別是那些患有高血壓的患者。 對于人們來說， 雖然不能夠說完全不吃鹽， 但最好還是應該少吃鹽的。 吃鹽多還是有很多壞處的， 就比如說：
1.吃鹽過多會讓血壓變高，
2.吃鹽太多的話， 還是會出現別的問題的， 就比如說脫發。 其實這一點可能很多人都不清楚， 但吃鹽過多確實是會讓人頭發稀疏的。
3.味蕾退化， 人的味覺其實是在不斷改變的， 因為它是很敏感的。 當你吃鹽吃多了之后， 就容易感覺不到其他的美味了， 甚至還會讓味覺慢慢的退化。
那么， 平時到底應該喝什么呢？
其實平時的時候， 最健康的飲料就是水了。 人每天需要的水分是非常多的， 而適當的補充自己的水分， 就可以讓人變得更健康。 相較于其他的一些飲料， 還是水更加的健康。 不過， 需要注意的是， 平時還是應該多喝水的，