女人怕老就多吃此食物， 延緩衰老、減少皺紋， 你今天吃過了嗎？
板栗的搭配
板栗+糯米:板栗與糯米一起熬粥， 有健脾 益氣養胃、強筋健骨補虛的功效。
板栗+白菜:板栗與白菜搭配， 有補脾、益 腎、止血的功效。
板栗+雞肉：板栗與雞肉搭配， 有養胃、健 脾、補腎、壯腰、強筋、活血的功效， 適合體弱兒 童健身食用。
板栗的好處
栗子主要用于養胃健脾、補腎強筋， 在滋補方面， 可與人參、黃芪、當歸等媲美。 可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等癥， 是不可多得的一味“良藥”。
富含維生素、胡蘿卜素、氨基酸及鐵、鈣等微量元素， 長期食用可達到養胃、健脾、補腎、養顏等保健功效。