三種食物晚上吃最容易患高血壓， 尤其第3種， 還有致癌風險！
注重養生就需要關注飲食， 飲食與養生有著密切的聯系， 而且也有莫大的學問， 就像以下這3種食物晚上最好別吃， 要不然容易患高血壓， 變胖， 高血脂， 甚至還有致癌的風險， 尤其是胖人， 快來看看有你喜歡吃的嗎？養生不僅要關注吃什么， 還要關注不能吃什么， 吃完之后會對身體造成什么影響。
晚上不能吃高熱量， 油膩， 高鹽的食物這些很多人都知道， 還有哪些不能吃呢？
白酒
如果已經有高血壓的朋友， 晚上一定要離白酒遠一點， 即使沒有高血壓的胖子也不能喝白酒，
濃茶
晚上喝濃茶容易讓血壓升高， 尤其是紅茶， 因為紅茶里面所包含的茶堿是相當高的， 這種成分會讓一個人處于興奮階段， 常常會覺得不安并且晚上睡不著覺， 血壓也會變高， 如果想要降血壓不妨可以喝一點清淡的綠茶。
辛辣
一旦到了晚上最好要遠離辛辣的食物， 像辛辣小吃， 辛辣火鍋， 辛辣零食等， 因為辛辣的食物容易使大便干燥， 患者排便時會使腹壓升高， 血壓驟升， 誘發腦出血， 所以高血壓患者禁用辛辣食物。
這4樣食物天天吃， 可以讓血壓慢慢下降
葫蘆
葫蘆你有吃過嗎？葫蘆也是經常吃的食物，
洋蔥
洋蔥是常吃的蔬菜， 而且也是相當廉價的蔬菜， 具有非常高的養生價值， 尤其是降血壓是堪稱是首先， 還有降血糖， 殺菌， 抗癌的效果， 但是最佳的吃法是涼調吃， 不適合炒著吃， 如果炒熟之后營養價值會流失。
玉米
玉米也是降血壓非常不錯的食物， 玉米低聚肽具有明顯的降血壓作用， 而且還有降血糖的作用， 最簡單的吃法就是直接煮著吃。
橙子
橙子是營養價值非常高的水果， 雖然平常賣的貴一點， 但是營養價值很高， 因為橙子含有豐富的鉀元素，
其它降血壓食物， 像紅薯， 芹菜， 香菜， 大蒜， 萵筍， 木耳， 海帶， 香蕉， 豆制品等， 平常沒事多吃點， 至少可以穩住血壓。