在生活中， 很多人都會有氣血不足的現象出現， 尤其對于女性來說， 氣血不足， 氣色不好， 女人真的很顯老！中醫上， 我們經常聽到的血虛和氣虛， 如果女人出現長期的氣血不足， 就會引起卵巢、子宮的早衰， 讓女人老的更快， 看起來比同齡人老10歲！
中醫認為， 氣和血對于身體非常重要， 它們共同滋養身體， 使身體能夠正常、協調地運行。 女人一旦氣血不足， 就會給身體帶來一定的危害。
氣血不足會給女人帶來哪些傷害？
1、目光呆滯
眼睛是心靈的“窗口”， 人的眼睛應該是炯炯有神的， 但如果出現氣血不足的情況時，
2、婦科病
當女人出現氣血不足的情況， 就會引起氣滯血瘀、肝氣郁結， 也就容易引發一系列的婦科問題， 如乳腺增生、月經紊亂、閉經等問題。
3、睡眠變差
當女人出現氣血不足， 就會影響到睡眠， 經常會入睡困難， 易驚易醒、夜尿多， 這些都是氣血的足的表現。
1個食方讓你面色紅潤氣血佳， “完勝”6斤阿膠！
鵝肉黨參湯
材料：鵝肉100克， 當歸15克， 枸杞15克， 黨參30克， 黃芪30克， 淮山30克。
制作：鵝肉焯水， 祛除血水， 將鵝肉放入鍋中煮20分鐘， 然后將所有配用食材一起放入， 轉小火慢熬1小時。
食用：水煎去藥渣飲湯食鵝肉。 每日1料
功效：對氣血不足、頭暈目眩、手足麻木等氣血問題有很好的效果。
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