第一種， 蕨菜
這菜里面含有大量的營養物質， 吃多了， 可以預防冠心病高血壓的發生， 但是最近研究表明， 蕨菜里面含有一種原蕨苷的致癌物質， 就算牛羊吃多了之后， 也會導致身體不治而亡， 人們為了自己的健康， 一定要少吃菜， 多喝熱水
第二種， 白菜
白菜的生長周期相當的長， 所以噴灑的農藥資助也是最多的， 因為它要預防蟲害的侵擾， 而且白菜是一層一層長出來的， 它里面的農藥很難揮發出來， 在運輸的過程中也會用塑料膜包裹它， 產生大量的細菌， 人吃這種白菜之后容易導致胃癌的發生
第三種， 檳榔
檳榔曾被國家央視列為一級致癌物， 它里面含有大量的檳榔樹， 人吃多了之后容易患上口腔癌的風險， 尤其是對抽煙的人來說， 患上口腔癌的風險會大大增加， 小孩子千萬不要吃檳榔， 吃多了容易上癮， 容易造成口腔黏膜的損傷， 埋下口腔癌的伏筆
第四種， 燒烤食物
食物在燒烤的過程中， 里面的油會滴入到明火之中， 再被食物吸收， 這樣會產生苯丙比的致癌物質， 長期吃燒烤的話， 容易造成胃穿孔以及胃癌的發生