都說十個女人九個濕氣， 因為女人生性就比較寒。 濕氣對身體的影響：濕氣在皮下會肥胖， 濕氣重的人每天都提不起精神， 還影響腸胃功能， 常常莫名的疲憊不想凍， 黑眼圈重， 體態臃腫。 3種食物每天吃兩口， 從此遠離濕毒肥胖的煩惱。
1、薏米紅豆粥
十個女人九個濕氣， 3種食物每天吃兩口， 從此遠離濕毒肥胖的煩惱
薏米紅豆粥是去濕氣的佳品， 可消水腫能健脾胃， 紅豆和薏米都是去濕的， 所以熬的時候呈現出來的湯很清。 千萬不要加大米進去， 加了大米就等于加了濕氣， 反而會功效全無。
2、玉米
十個女人九個濕氣，
玉米的性味甘平， 玉米的營養很高， 其中含有大量的膳食纖維， 能潤腸排毒， 還有延緩衰老的功效。
3、山藥
十個女人九個濕氣， 3種食物每天吃兩口， 從此遠離濕毒肥胖的煩惱
山藥含有豐富的蛋白質和脂肪、維生素、定粉酶等成分。 還有一些微量元素有碘、鈣、鐵、磷等。 山藥可以整頓消化功能， 減少皮下脂肪的沉積， 避免肥胖。
十個女人九個濕氣， 3種食物每天吃兩口， 從此遠離濕毒肥胖的煩惱