很多微胖的小姐姐每天都在打著減肥的口號， 但是嘴上卻管不住自己， 什么炸雞， 薯條一樣也不會落下。 針對這些管不住嘴又邁不開腿的小姐姐， 給你推薦幾款減肥的食物， 這幾種食物經常食用就有瘦身的效果， 我們一起來看一看吧！
第一， 就是芹菜了， 芹菜中含有豐富的膳食纖維， 對便秘， 高血壓都有很好的功效， 最重要的是它的熱量非常的低， 并且還會讓你有飽腹感！
第二， 就是冬瓜了， 我們的家里經常用冬瓜和豆腐來熬湯， 營養非常豐富， 而且熱量也很低。 我們還可以用冬瓜炒蝦仁， 補鈣的同時還有助于我們減肥！
第三， 熱量很低的除了芹菜還有海帶， 海帶不僅可以預防癌癥， 對我們減肥也有很好的療效！
最后要說的就是黃豆了， 不僅可以為我們補充蛋白質等營養物質， 里面含有的大豆異黃酮對女性朋友也是非常有好處的！