近年來， 隨著人們生活水平的不斷提高， 飲食越來越豐富， 不良的生活習慣也越來越多， 也造成了很多的慢性病， 而血管是遍布于身體各個部位的“高速公路”， 隨著年齡的增長， 血液中的垃圾也會越積越多， 久而久之， 血管就會出現硬化、血栓， 心血管疾病也就會隨之而來。
血管堵塞的危害非常大， 血管堵塞可能會最終引發血管的破裂， 而血管也是一點一點堵塞的， 所以， 我們在日常生活中應該養成良好的生活習慣和飲食習慣， 慢慢養出健康的血管， 養血管就是養命， 早早養血管， 勝于老來治！
醫生提醒：血管堵塞了，
警告一：突然胸悶、氣喘
血管堵塞會引發動脈粥樣硬化， 從而影響到人體的血壓和人體心臟的跳動能力， 而心臟健康受到影響， 就會造成胸悶、呼吸困難， 氣喘的癥狀， 這也就說明你的血管堵塞到了一定的程度。
警告二：肢體麻木
血管堵塞就會使血管循環變差， 血液速度減慢， 而人的四肢離心臟較遠， 血液循環差， 會很慢將血液傳遞到四肢， 就會導致四肢的麻木和無力。
警告三：腿脹、腿疼
當人出現了腿脹、腿疼的癥狀， 雙腿就像灌了鉛， 走路時腿非常的勞累， 能感覺到疼痛， 休息后會有好轉， 再次走路時， 還會出現疼痛， 這就說明下肢動脈堵塞了。
警告四：頭痛、頭暈
人們平時都會有頭痛、頭暈的癥狀，
血管的堵塞不是一天兩天形成的， 需要我們在日常生活中做好血管的保養， 平時飲食上也要注意， 適當吃一些粗糧、少吃大魚大肉、不要暴飲暴食、多吃蔬菜水果等。 而在生活中還有很多天然的血管“清道夫”食物， 可以有效的預防血管堵塞， 不妨嘗試一下哦！
燕麥
燕麥是一種常見的糧食， 它有血管“清道夫”的美譽， 燕麥中含有水溶性纖維β-葡聚糖， 經常食用燕麥， 可以很好的起到清理血管垃圾和多余油脂的作用， 從而讓血管變得更干凈， 阻止血栓形成。
丹參
丹參是一種中藥材， 它也是著名的“血管清道夫”， 丹參總皂甙具有很好的調節血壓、清血脂的功效， 經常服用丹參， 可以起到很好的舒張血管的作用， 降低血液中的膽固醇和甘油三酯， 讓血管變得更通暢， 遠離血管堵塞。
香菇
香菇是生活中常吃的菌類食材， 香菇不僅味道鮮美， 它還有著非常的營養， 常吃香菇可以有效的清理血管， 抑制膽固醇的產生， 防止血栓的形成， 預防動脈硬化， 從而遠離心血管疾病。
菠菜
菠菜是人們餐桌上常見的蔬菜， 它有著豐富的營養， 菠菜中葉酸含量高， 同時菠菜中含有很多水溶性纖維素， 常吃菠菜， 可以協助人體排出體內毒素， 清理血管內的垃圾， 讓血液變得更干凈。
聲明：本文為作者騰訊獨家首發，