女性之所以可以孕育生命， 是因為她們擁有子宮這個至關重要的甚至器官， 子宮除了具有月經， 生育以及參與內分泌等作用外， 還可以起到一定的保護功能， 讓女性朋友的身體避免細菌的感染， 維持身體的內分泌平衡， 以及保護卵巢的作用。 沒有子宮就無法受孕， 因此， 我們需要呵護我們的子宮。 如果子宮出了問題， 很可能會帶來大麻煩。
子宮好不好， 子宮不會告訴你它生病難受了， 但身體有這5個表現， 說明子宮不好了。
1、月經失調
月經周期經常不規律， 有時提前有時推遲， 經期前會出現白帶增多、乳房脹痛等癥狀，
2、下腹疼痛
下腹正中疼痛多由子宮病變引起， 較少見。 一側下腹痛多由該側子宮附件病變引起， 右側下腹痛也可是闌尾炎引起的;雙側下腹痛甚至全腹疼痛， 可能由卵巢囊腫破裂、輸卵管妊娠破裂或盆腔腹膜炎引起。
3、白帶異常
正常的情況下陰道有少量乳白色分泌物， 為宮頸與子宮內膜腺體的分泌物， 并混有脫落的陰道上皮細胞、白細胞和乳酸桿菌， 為無色、無味或蛋清樣，
4、手腳冰涼
宮寒一個明顯的表現就是手腳冰涼， 比一般人怕冷， 此外舌質屬淡苔白， 喜食辛辣食物， 經常感到渾身沒勁。 宮寒會引起婦產科疾病， 如果不積極治療或者調整改善， 對女性的生殖功能有一定的影響。
5、私處瘙癢
私處瘙癢往往讓女性不適， 嚴重影響生活與工作。 外陰瘙癢的病因很多， 如清潔衛生不到位， 藥物過敏， 緊身褲， 細菌感染， 真菌感染， 蟯蟲等。 如果是有過性生活的女性很可能是陰道炎， 若久而不愈會成為頑固性瘙癢， 難以根治。 女性私處比較脆弱， 建議女性日常做好預防瘙癢的措施。
那么， 女性如何保養子宮呢？
1、鍛煉身體
要想改變自身的身體體質， 最好的辦法就是多進行鍛煉。 一般患有宮寒癥的女孩子都不大喜歡運動， 所以身體素質會比較差。 可以健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環， 疏通經脈、調暢氣血的有效辦法。
2、多吃紅棗
紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A和C等豐富的營養物質， 能夠幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤和卵巢癌的幾率。
3、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。 夏天常在室內吹空調的女性， 最好披一件外套或披肩， 以免肩膀受涼。 不要一直在空調房內， 可在休息時間到室外走走， 讓毛孔接觸外界的自然氣息， 如果體內有寒氣也可以發散出來。
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