肝臟是人體很重要的器官， 肝臟每時每刻都在進行著新陳代謝， 是身體的排毒器官， 而肝臟又是一個脆弱的器官， 現代人生活節奏快， 工作和生活的壓力大， 熬夜、飲酒、暴飲暴食等不良行為習慣， 嚴重的傷害了肝臟的健康， 引發肝病， 嚴重時可能會引發肝癌。
肝臟需要得到保護,在生活中,飲食習慣是很重要的,同時， 人們也要積極的改掉不良的生活習慣， 起到養肝的作用， 俗話說：養肝就是養命， 可見， 肝臟健康對身體的重要性。
哪些壞習慣會導致肝病發生？
1、飲酒
現代人經常在外應酬， 大家聚在一起小酌幾杯是避免不了的，
2、熬夜
熬夜成了現代人的普遍現象， 無論是加班還在娛樂， 而熬夜對身體的傷害非常大， 特別是對肝臟健康有很大的影響。
3、生氣
經常生氣， 性格暴躁， 會使肝氣郁結， 久而久之， 就會引發肝病。
5大食物“專克”肝病， 吃對一個也好， 排出肝毒， 肝病再不來找！
1、百合
百合是一種非常好的營養品， 百合中含有脫甲秋水仙堿， 是非常好的排肝毒的有效物質， 經常食用百合， 可以有效的減少肝臟脂肪的堆積,排出肝臟毒素， 養護肝臟， 讓肝臟更健康。
2、黑蒜
黑蒜是經過加工的一種食材， 它含有豐富的微量元素硒， 經常吃一些黑蒜， 可以有效的代謝血液中的毒素和垃圾，
3、牛蒡
牛蒡是一種天然的植物， 牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素， 經常用它泡水喝， 可以有效的排出體內多余的膽固醇， 減少脂肪的吸收， 對預防脂肪肝、促進肝臟排毒都有著很好的食療效果。
4、蜂蜜
蜂蜜是一種很好的天然養生品， 它不僅具有潤腸通便的作用， 同時， 它還有很好的消炎殺菌的功效， 經常喝蜂蜜水， 可以有效的消滅肝炎， 增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力。 是很好的天然養肝食材。
5、葡萄干
葡萄干是生活中人們常吃的零食， 它有著豐富的營養， 含有豐富的礦物質和微量元素， 經常吃葡萄干不僅有很好的開胃助消化的功效，
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