現在隨著生活水平的提高和工作壓力的變大， 很多女性出現月經不調的現象， 常變現為如下癥狀， 比如月經提前、延遲、痛經、腰酸背痛、月經量多、黑血塊等， 這些很可能是生理性的病變， 不及時通過食療調理的話， 很可能引發卵巢早衰， 嚴重的話會導致絕經。 平常如何保養子宮呢？以下幾種滋陰護卵的食材， 感興趣的朋友趕緊來看一看吧！
經期喝酒釀蛋， 具有豐胸美顏的功效， 甜酒釀中含有天然的醣化酵素， 能夠促進女性荷爾蒙的分泌， 維持卵巢的功能。 雞蛋含有豐富的蛋白質， 能夠增強免疫力，
黑胡椒雞蛋：準備5顆黑胡椒， 在一個雞蛋敲碎一個洞， 把黑胡椒倒入洞里， 再用面粉皮把洞口封閉， 放入蒸鍋內蒸直15分鐘即可出鍋。 月經來之前， 食用秘制的雞蛋， 能夠緩解腹部疼痛， 促進血液循環， 特別適合月經周期不正常的女性食用。
香菇瘦肉湯：將瘦肉切成片， 香菇用溫水侵泡一會再撈出涼水， 切好蔥， 把這些食材倒入砂鍋中， 加入適量的清水開始燉煮， 直至肉爛放配料即可出鍋。 經期女性堅持喝這道湯， 能夠養好氣血， 疏肝理氣， 促進毒素排出， 改善皮膚粗糙， 改善痛經。
米醋豆腐湯：準備適量的米醋與兩塊豆腐， 一起熬湯， 堅持一周， 特別適合月經不調、黑血塊的女性食用，
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