抽煙， 對人體危害非常大， 尤其是對腎臟以及肺部， 長期抽煙容易增加腎臟功能負擔， 必然會傷害到精子質量
喝酒， 大量喝酒會對人的腎臟增加一定負擔， 酒精會直接進入到人體的睪丸酮， 影響精子生成
油炸食品， 里面含有大量的丙烯酰胺的致癌物質， 它的油都是經過反復加熱的， 含有苯丙比致癌物質， 而且還對人的精子會有嚴重的損傷
看片手淫， 估計都聽過這樣一句話“魯前找片淫如魔， 魯后圣如僧”側面反映了手淫對人體的傷害是很大的， 雖然在醫學上是正常的生理反應， 但是長期這樣的話會有腎虛的風險！讓你關鍵時刻“硬”不起來