現代女性活躍在社會生活的各個層面。 盡管生活越來越多姿多彩， 但隨之而來的壓力也越來越大， 因此女性的健康顯得尤為重要。 月經是女性健康的晴雨表， 無論周期、血量、時間都與健康息息相關。 如果月經異常， 則伴隨著多種婦科炎癥， 那么得早檢查， 早調理與治療。 如果大姨媽走后多吃點以下幾種天然的“消炎藥”， 則很多婦科炎癥可以得到很好的調理與改善。
大豆
大豆不僅含有豐富的蛋白質， 而且還有很強的藥用價值。 大豆內含有一種大豆異黃酮的物質， 具有很好的消炎作用， 尤其對于預防女性的婦科炎癥有很明顯的效果。
苦參
苦參含有苦參堿、氧化苦參堿、苦參酮， 可以提升人體免疫力。 苦參醚提物及醇提物對金黃色葡萄菌具有較強的抑制作用， 苦參水浸劑對很多廯菌具有消炎的作用。 苦參對陰道炎， 特別是陰腫陰癢有很好的療效。
蜂蜜
蜂蜜含有葡萄糖和果糖， 還含有各種維生素與礦物質。 具有美容養顏， 潤腸通便， 殺菌消炎的作用。 美國科學家證實， 天然的蜂蜜具有很多可以攻擊病菌的特性， 從而使病菌很難形成抵抗性。
蒲公英茶
蒲公英中含有大量有益身體的營養物質， 具有很好的抗真菌， 消炎的作用。 對于情緒不穩定、容易發怒的“肝淤血滯”型女生來講，
益母草
益母草具有活血調經， 利水消腫， 清熱解毒的作用。 《本草綱目》也有記載“益母草”為“活血， 破血， 調經， 解毒”。 益母草雞蛋紅糖茶適宜月經過后， 婦女產后食用， 可以為乳腺、子宮排毒。
女性除了平常飲食上的調理， 也得注重預防。
(1)日常生活中要保持心情舒暢， 情緒穩定。
(2)注意經期衛生， 經期要注意保暖。
(3)平時要防止房勞過度， 經期絕對禁止。
(4)月經前期和行經中不宜參加太繁重的勞動和太劇烈的運動。
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