很多女性一個頭疼的月經病， 也就是月經量少， 給身體健康帶來很大的影響。 究竟是什么引起的呢？與先天子宮發育不全、內分泌失調等因素有關， 如果不及時調理月經的話， 很可能出現卵巢早衰甚至絕經。 沒了月經， 對于女人來說是百害無一利的， 意味著容顏逐漸衰老， 伴隨抵抗力下降就會出現各種婦科疾病。 以下幾種活血的食材， 感興趣的朋友趕緊來看一看吧！
香菇含有豐富的膳食纖維， 能夠減少腸胃對膽固醇的吸收， 預防腸癌。 香菇中一種核酸物質， 幫助減肥瘦身， 調整脂質的新陳代謝，
艾葉， 首先想到的是艾葉泡腳， 自古以來艾葉是養生的食材， 具有緩解痛經、宮寒、月經不調及治療婦科病的功效。 女性朋友平時可以用艾葉煮雞蛋或艾葉榨汁， 味道非常鮮美， 還對子宮排毒起到輔助的功效。 用來治療經期體寒病癥效果也很顯著哦。
冬筍老雞湯， 對于宮寒的女性是溫補的一道食材。 經期喝一些老雞湯， 再輔助保暖及保證足夠的睡眠時間， 食療的效果會很顯著的。 月經量少很可能氣血虛弱， 有了這道湯， 幫助你補血活血， 改善月經周期， 月經量也會越來越多， 痛經也不見了。
冬瓜能夠暖宮散寒， 清熱解毒， 促進體內毒素的排出，
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