乳腺增生是目前女性中發病率很高的一種婦科疾病， 乳腺增生雖然算不上什么大病， 但是也存在癌變的可能。 會對患者的日常生活以及工作帶來諸多不便。 女性應該學會愛護自己， 早發現， 早防治是極其必要的！
據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生， 多見于25～45歲的女性。 如果對乳腺增生不注意調理的話， 是有可能演變成乳腺癌。 女性健康一直深受關注， 當身體發出信號時， 女人們就應該引起注意。
3個信號提示乳腺增生
1、乳房疼痛、有腫塊
當女人乳房出現疼痛、有腫塊的現象， 月經來潮時尤其疼痛，
2、情緒不穩定
很多女人經常情緒不穩定， 經常會出現心煩、焦慮、抑郁、生氣等癥狀， 女性經常有這種情緒， 會導致氣血失調、氣滯的問題， 就會反映在女人的乳腺上， 久而久之， 就會引發乳腺疾病， 產生乳腺增生的病癥。
3、月經不調
女人經常會有月經不調的現象， 而女人的乳腺與子宮是相通的， 月經不調就預示著乳腺出現了問題， 同時， 如果乳腺出現病癥， 也會引發女性的月經不調， 所以， 當女人開始出現月經不調、痛經的癥狀時， 也就是乳腺可能出現增生了。
乳腺增生的“克星”， 助你“大戰”乳腺增生！
1、海帶
海帶是人們常吃的一種天然食材，
2、無花果
無花果是生活中人們常吃的一種干果零食， 被人們稱之為抗癌之果， 無花果中含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素， 經常吃無花果可以有效的預防乳腺疾病的發生， 是預防乳腺癌的理想食物。
3、核桃
核桃是生活中人們常吃的堅果， 它不僅具有很好的健腦益智的功效， 同時， 核桃中所含有的維生素E和維生素B6， 可以有效的抑制乳腺增生， 有通乳散結的功效， 常吃對乳腺疾病有利。
4、黑蒜
黑蒜是一種具有一定營養價值的食材， 它同蒜一樣， 具有很好的消炎殺菌的功效，
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