有一位媽媽最近給我抱怨， 說自己兒子體重和身高發育都很好， 唯一讓她頭疼的是晚上睡覺的問題， 睡覺前總是又哭又鬧， 不折騰一個小時決不罷休。 好不容易睡著了， 半夜總是醒來， 媽媽睡不好， 白天還要上班， 已經到了崩潰邊緣。
很多媽媽認為孩子睡眠質量差， 半夜總是醒， 肯定是缺鈣。 缺鈣確實會引起寶寶睡眠不好， 但是不是睡眠不好一定缺鈣。 今天我們就來數數影響孩子睡眠5大原因。
1、喂養不當
寶寶睡眠不好， 可能是自己喂養上出問題了， 你肯定想不到吧。 當你發現寶寶喜歡趴著睡、撅著屁屁睡覺，
2、睡覺溫度不合適
有種愛， 叫媽媽愛， 有種冷， 叫媽媽冷。 我們總是擔心孩子會著涼， 孩子睡覺時蓋了一層又一層， 結果孩子的頭發都被汗水浸濕了。 有時候媽媽還說， 我家娃睡覺總是蹬被子， 說明蓋多了， 要是寶寶睡眠溫度合適， 肯定不蹬被子。
3、活動量太大
成年人活動量大了， 會怎么樣？有沒有感覺肌肉酸疼啊， 晚上睡覺， 那個姿勢都睡不好。 寶寶也是如此， 如果白天活動量大， 晚上肌肉酸疼， 困又睡不著， 肯定哭鬧， 晚上容易醒。
4、做夢
據說寶寶在媽媽肚子里就開始做夢了。 寶寶長大后， 語言認知能力提升和接觸動畫片以及和外界接觸增加，
5、缺鈣
如果寶寶吃奶量很少， 輔食添加也沒有注意鈣的補充， 寶寶夜間醒來就很有可能是缺鈣引起的。 建議媽媽可以注意輔食中鈣的添加， 過著給寶寶吃魚肝油。
寶寶一般夜間睡眠質量不好， 多是上面5種原因引起的。 經過媽媽育兒方式的調整， 多數寶寶都會有所改善。